Pilates

Was ist Pilates? Diese Frage führt unweigerlich zu der Frage: Wer war Pilates?

Joseph Pilates, geboren 1880 in Mönchengladbach, als Kind mit einer eher schwächlichen Gesundheit ausgestattet, im ersten Weltkrieg in Großbritannien inhaftiert und dann nach New York immegriert, war der Schöpfer einer „Methode“, die heute weltweit praktiziert wird.

Die „Pilates-Methode“

Die „Pilates-Methode“ ist mehr als ein Sportprogramm. Sie ist eine ganzheitliche Empfehlung für eine gesunde Lebensweise, die Körper und Geist immer ausreichend mit Energie versorgt.

„Return to Life Through Contrology“, 1945, von Joseph Pilates veröffentlicht, ist ein Appell an die Aktivierung der Eigenverantwortung für einen gesunden Lebensstil; der aktiven Selbstfürsorge für den eigenen Körper und Geist. Dies umfasst sowohl die Verbesserung der Haltung und des muskulären Zusammenspiels als auch die Notwendigkeit einer gesunden Ernährung und ausreichend Erholungsphasen.